女人過午不食可以減肥嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！可以，但是會(huì)影響健康，到了晚上也會(huì)餓，如果餓著睡覺會(huì)導(dǎo)致大腦糖原供應(yīng)不足，易埋下老年癡呆的隱患。建議正常飲食，合理飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜類，多做運(yùn)動(dòng)，保持消耗能量＞攝入能量，自然就瘦了，慢速的減肥才是健康的減肥，節(jié)食減肥即便瘦了，也會(huì)迅速反彈。