血糖高可以少量喝酸奶嗎
“我姨媽最近一段時間身體總是出現(xiàn)問題,她一直以來都是血糖高,但是最近今天她便秘挺嚴的的也不敢吃糖分高的水果,我想著讓她喝些酸奶不知道是否可以,能不能對身體有傷害。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!正常自制的酸奶對血糖并沒有明顯的影響!即便是超市買的加了糖的酸奶,其GI值(血糖生成指數(shù))也只有48。因此血糖高的人也可以喝酸奶,超市加糖的酸奶不要一次性大量飲用就好!購買酸奶時盡量避免購買酸奶乳飲料。希望可以幫到您!
2016-10-19