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陳皮真的能減肥嗎

麼心麼肺 問:

我最近身材變胖了一些,總是覺得非常身體變得非常的沉重和笨拙,我最近看到好朋友,她跟我說陳皮能減肥,我想了解一下真的可以嗎?

2016-12-21 減肥 陳皮
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!陳皮具有助消化的作用,可以減少脂肪的堆積。但是減肥需要運(yùn)動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾?jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,少喝酒!還可以做些室內(nèi)活動,例如仰臥起坐、動感單車、俯臥撐等。

2016-12-21

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