揭秘朋友圈四大減肥騙局，你見過(guò)幾個(gè)？
微信朋友圈目前已經(jīng)占據(jù)了我們絕大部分的生活，沒(méi)事的時(shí)候很多人都在低著頭刷朋友圈，從前我們是想看看不同地點(diǎn)的朋友在做一些什么，有沒(méi)有什么新鮮的事情發(fā)生。而現(xiàn)在的朋友圈充斥著商業(yè)的氣息，已經(jīng)成為了流行在每個(gè)人手心中的“電子商務(wù)圈”,里面不僅有每個(gè)人發(fā)生的自己認(rèn)為值得紀(jì)念的事情，還有不同人在接觸的商業(yè)信息，自己在經(jīng)營(yíng)的小店，朋友圈也成了一個(gè)不用砸錢裝修的虛擬店鋪。平時(shí)的一些花花草草、衣帽鞋襪，我還是可以接受的，但是目前在朋友圈很是泛濫的各種減肥產(chǎn)品，做為營(yíng)養(yǎng)師真的是表示很無(wú)奈的。
迄今為止，在我的朋友圈露過(guò)臉的減肥產(chǎn)品大致有一下幾類：減肥餅干、代餐粉、酵素、瘦瘦包，抽脂啊、針灸啊、按摩啊、手術(shù)啊，這些我就不說(shuō)了，聽著就嚇人。
針對(duì)我朋友圈流行的這幾類，我們來(lái)一個(gè)一個(gè)戳一戳。爭(zhēng)取全部戳破！
1. 減肥餅干
減肥餅干不僅做的很紅火，而且用的人也是很多的，各種品牌的減肥餅干蜂擁而出！某老虎、某咔、某圈圈等等。不得不承認(rèn)，減肥餅干的效果是非常明顯的，但是其實(shí)你不吃減肥餅干，就算是吃超市的普通餅干，你也可以瘦，真的！減肥餅干一般在購(gòu)買以后會(huì)有人指導(dǎo)你食用，會(huì)這樣囑咐你：這幾天不行吃飯啊，只能喝水，吃東西不行，效果就不好了??！過(guò)了一周以后，你餓的狼哇的說(shuō)：老師，這東西真好使啊，我真的瘦了，瘦了不少呢！天真啊，動(dòng)動(dòng)腦子，你那是減肥餅干的作用嘛？那純屬是餓瘦的，一塊減肥餅干的熱量是400多大卡每一百克，每個(gè)餅干也就七八十大卡的樣子，能量很低，每天吃三個(gè)，也就是300大卡左右的能量，人的基礎(chǔ)代謝率一般就是在1000大卡以上的，你每天攝入這么點(diǎn)能量不瘦才怪。另外，我們?cè)偃タ纯礈p肥餅干的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)就是普通餅干的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)而已，GB/T20980，根本就沒(méi)有什么特別的！甚至有的餅干中還增加了瀉藥的成分。
2. 代餐粉
什么什么9的代餐粉市面上賣的還是比較火的，但是我們認(rèn)真的去研究它的配料以后發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒(méi)有什么特別的，雖然看起來(lái)食物種類特別的多，但是其實(shí)每一樣用到的只是那么一點(diǎn)點(diǎn)，嘛用都沒(méi)有！再去觀察營(yíng)養(yǎng)成分表，其中的維生素啊、礦物質(zhì)啊等等也只是占到了每日需要量的10%以下，如果你正常吃飯，比這營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入的多的多。關(guān)于能量和減肥成功的原理，和減肥餅干還有異曲同工之妙哦！并不值得再三追捧！
3. 酵素
酵素是一種發(fā)酵食品，對(duì)促進(jìn)胃腸功能，緩解便秘等具有一定的作用，但是對(duì)于減肥作用并不是很大。很多人是因?yàn)槌绨萁退乩锩娴拿?，所以才更加的癡迷于酵素，其實(shí)大可不必這樣，因?yàn)槟沌姁勖?，在?jīng)過(guò)了胃酸的洗禮以后，幾乎都犧牲了……畢竟拉屎和瘦身減肥，真的不是一回事！
4. 瘦瘦包
瘦瘦包在前段時(shí)間是比較火熱的，現(xiàn)在熱度已經(jīng)逐漸下降了。瘦瘦包是一種外敷的減肥產(chǎn)品，可以說(shuō)是治標(biāo)不治本！而且會(huì)作用于人的神經(jīng)中樞，影響人的食欲，起到減肥的效果。同時(shí)有新聞爆料稱某人用了某某牌子的瘦瘦包以后出現(xiàn)了嚴(yán)重的脫發(fā)，影響了身體的正常代謝，對(duì)免疫力也造成了極大的影響。
綜上，就是朋友圈常見的四大減肥騙局，還希望廣大的減肥需求者，擦亮眼睛！減肥要理智，找營(yíng)養(yǎng)師合理的搭配膳食才是最正確的減肥道路。減肥是大事，勸君走正道，莫要走捷徑！
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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