感冒了不能吃雞蛋,主要是對胃腸型感冒而言,容易誘發(fā)消化不良,加重腹部不適感,建議清淡飲食。感冒其實是可以吃雞蛋的,但是要適量的吃,不能多吃。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)的高蛋白及維生素,營養(yǎng)很豐富,熱量高且易消化吸收,感冒時適量的吃雞蛋,能達到補充營養(yǎng),促進抵抗力升高,改善體力,能更好的促進感冒的好轉(zhuǎn)。但對于胃腸型感冒,伴有腹痛、腹瀉患者,則不宜吃雞蛋,因為可能會誘發(fā)消化不良,并加重腹部的不適感。感冒期間建議吃一些清淡、富含纖維素的食物是比較好的,如可以吃新鮮的蔬菜、水果,喝大米粥、小米粥等清淡的飲食。當(dāng)然了,感冒最好不要吃雞蛋,那么喝牛奶、吃豆腐,也能夠補充蛋白質(zhì)。
生吃洋蔥有什么好處