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蜂蜜減肥法,怎樣喝蜂蜜能減肥?

吃蜜糖之所以能減肥,是因?yàn)樗臒崃亢艿?,只有同等分量白沙糖?5%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了2…… [查看]

山楂減肥法,教你怎樣用山楂減肥

吃山楂能減肥,但是這里的山楂指的是山楂水果,而不是經(jīng)過加工之后的山楂片、山楂糕之類的,這些零食在加工過程中加入了…… [查看]

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關(guān)于減肥法

減肥法是指依據(jù)某種的科學(xué)方法(多指最佳科學(xué)節(jié)食),達(dá)到健康地減少體重的目的。近年來,國外許多專家、學(xué)者對減肥方法進(jìn)行了廣泛而深入的研究,提出了 不少行之有效的方法,大致分為兩類:一、科學(xué)飲食減肥法,通過科學(xué)控制日常飲食達(dá)到減肥目的;二、生理期減肥法,依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食,以達(dá)到減重的目的。



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