網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置.:百科 >> 中醫(yī) >> 中醫(yī)保健>>正文

手腳冰涼的誘因

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-02-05 00:20:26來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、一到冬天手腳冰涼是怎么回事

冬天手腳冰涼可能是因?yàn)轶w虛的緣故,也有可能是衣服穿的太少,而導(dǎo)致不能夠御寒。冬天可以吃一些熱量比較高的食物,或者是多做運(yùn)動(dòng),并且注意保暖。也可以通過泡腳和泡澡,還有按摩,來使身體變得暖和。平時(shí)多注意身體的保養(yǎng),吃一些補(bǔ)品,還有適量的運(yùn)動(dòng)。像是熱量比較高的食物,狗肉牛肉,羊肉之類的可以煮湯食用,增加人體熱量。

2、女人冬天手腳冰涼是什么原因

女人冬天手腳冰涼可能是因?yàn)榕员緦儆隗w質(zhì)陰寒,而且體質(zhì)較弱,所以會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。也有可能是因?yàn)閷m寒,而導(dǎo)致體質(zhì)差,冬天天氣寒冷,越發(fā)使得手腳冰涼。女性可以采用泡澡或是泡腳的方式使身體保暖,或者也可以多穿一些衣服,來御寒保暖。平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng),使身體的血液流通能夠保持身體的溫暖,達(dá)到御寒的效果,不至于手腳冰涼。

3、冬天手腳冰涼吃什么好

冬天手腳冰涼可以吃一些蔥炒辣椒,羊肉湯韭菜雞蛋,海鮮或是其他的一些蔬菜。這些食物中含有的熱量較高,能保持體內(nèi)溫度的正常,不至于使手腳冰涼。除了食物,還可以泡澡,泡腳,或是按摩,也能夠去除體內(nèi)的寒氣,使手腳不在冰涼。也可以經(jīng)常的做一些運(yùn)動(dòng),使身體保持溫暖,或者是做一些保暖措施,多穿一些棉衣,棉襪,或者是御寒的手套和圍巾之類的。

4、治療手腳冰涼

治療手腳冰涼可以食療,泡腳,泡澡,按摩,運(yùn)動(dòng),多穿衣服。食療可以選擇含熱量較高的食物,像是羊肉之類的。也可以每天都做一些運(yùn)動(dòng),保持好的身體,能夠有效緩解手腳冰涼的情況。也可以吃一些中藥材,滋補(bǔ)身體,或者是穿棉衣棉襪,戴好圍巾手套。也可以在家中備暖寶寶和熱水袋,暖寶寶貼在腳上,熱水袋抱在懷里,能夠去除身體的寒冷。

5、冬季手腳冰涼的原因

冬季手腳冰涼可能是因?yàn)楸旧眢w質(zhì)太弱,不能夠抗寒,或者是穿的衣服不夠保暖,體內(nèi)熱量散失。需要經(jīng)常性的鍛煉,有強(qiáng)健的體魄。也可以吃一些含熱量較高的食物,或者是辛辣的食物,能夠促進(jìn)身體的血液流通,保持身體溫暖,手腳不再冰涼。也可以多穿些衣服,像是棉衣棉褲,或者是多吃一些補(bǔ)藥,增強(qiáng)自身的抵抗力,防治手腳冰涼,對(duì)身體有好處。

參考文獻(xiàn)

微信掃一掃