柚子的營養(yǎng)價值

1、柚子吃多了會上火嗎

柚子吃多了不會上火，但是對于身體健康來說并沒有什么好處。柚子一般情況下服用是不會上火的，反而是具有降火的作用。具有健胃，清腸，潤肺，補血，利便等等功能，是可以促進傷口愈合，對于敗血病是具有良好的輔助治療效果，但是不能夠多吃，多吃的話可能會造成腸胃蠕動功能不好，就會造成消化不良。還有太苦的柚子也不可以食用，身體虛寒的人也不能食用。

2、月經期間可以吃柚子嗎

月經期間是可以吃柚子，柚子是一種很好的東西，是可以促進身體排毒，對于經血也是具有一定的排毒作用，但是注意一定不要過涼，一次性也不可以過量的食用，以免會引起腹痛，經期盡量不要吃生冷，辛辣刺激的食物，女性在經期吃柚子的話，最好是吃常溫下的柚子，這樣可以預防痛經的發(fā)生，在月經期間一定要注意保暖，尤其是對腹部的護理。

3、哺乳期能吃柚子嗎

柚子當中含有的維生素是非常的豐富，而且維生素的種類也比較多，這些維生素都是非常適合產婦在產后身體恢復所需的營養(yǎng)，也就是說產婦吃柚子是完全可以的，而且還有很好的好處，柚子中含有的維生素P是可以促進傷口的愈合，對于產婦身體傷口愈合有很好的療效，而且還可以補充身體所需的營養(yǎng)價值，所以說在哺乳期是完全能夠吃柚子。

4、柚子苦的能吃嗎

柚子苦的話最好不要吃，因為柚子本來是酸酸甜甜的味道，而且具有一定的香味，其中含有的營養(yǎng)物質也比較豐富，但是柚子發(fā)苦的話，就說明柚子已經發(fā)生了霉變，就可能會產生對身體有害的物質，食用的話，可能會造成腹瀉或者是腹痛的現象，所以一般情況下建議不要食用。柚子苦也可能是因為還不夠成熟，柚子沒有成熟也是不可以食用，不然對胃有一定的刺激，容易造成消化不良。

5、晚上吃柚子會長胖嗎

晚上吃柚子是完全不會發(fā)胖。因為柚子里面含有的熱量很低，所以吃柚子是不會發(fā)胖。柚子中的纖維含量很高，比較容易產生飽腹感每一百克可以食用的部分，水分就占84%，蛋白質含量為0.7%，而碳水化合物含量大概是在12%左右，是具有很好的抗衰老，美容養(yǎng)顏等作用，對于一些減肥的人來說，也是有一定的療效，但是晚上剛剛吃完柚子不能馬上睡覺，需要活動幾分鐘，這樣可以幫助食物的消化。

參考文獻