皮膚干燥的改善方法

1、皮膚干燥吃什么維生素

皮膚干燥可以吃維生素A、C、B、E等種類。維生素A能夠促進(jìn)皮膚油脂分泌，使皮膚的水分不易流失，促進(jìn)皮膚濕潤(rùn)，減少脫皮。維生素C能夠激活細(xì)胞內(nèi)的物質(zhì)加快新陳代謝。同時(shí)減少皮膚脫皮脫屑，增加細(xì)胞內(nèi)水分緩解皮膚干燥，補(bǔ)充細(xì)胞所需物質(zhì)。維生素B能夠加快新陳代謝促進(jìn)細(xì)胞水分和補(bǔ)充，減少皮膚干燥。維生素E能夠補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)水分，美麗皮膚增加水分，延緩皮膚的衰老，使水分不會(huì)太快的流失，減緩皮膚干燥。同時(shí)維生素E能夠使維生素A更好的發(fā)揮作用，增加皮膚水分。

2、皮膚干裂怎么辦

需要補(bǔ)充維生素A，維生素B，維生素C以及維生素E。也可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充身體所需要的水分，如胡蘿卜，檸檬，獼猴桃，動(dòng)物肝臟等。同時(shí)需要多喝一點(diǎn)涼開(kāi)水保證新陳代謝均衡，。也可以在洗澡過(guò)后抹一些潤(rùn)膚水保證皮膚濕潤(rùn)細(xì)胞水分充足。而且需要適當(dāng)?shù)膽敉忮憻?，是身體皮膚多接觸室外新鮮空氣加快細(xì)胞的運(yùn)動(dòng)。也要使室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以在屋里養(yǎng)一些植物或者在屋內(nèi)多噴一點(diǎn)水。同時(shí)需要避免吃一些辣的上火的食物，比如辣椒，牛肉，火鍋等。盡量避免用堿性較強(qiáng)的東西洗澡，比如肥皂。

3、皮膚干燥吃什么水果好

蘋(píng)果，獼猴桃，檸檬，梨，西瓜等都可以有效改善皮膚干裂粗糙的癥狀。蘋(píng)果含有大量的水分，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞靈活性，提供細(xì)胞新陳代謝所需要的營(yíng)養(yǎng)。獼猴桃富有大量的維生素C和E具有使肌膚美白水潤(rùn)的物質(zhì)可以把皮膚變得水潤(rùn)，使皮膚細(xì)胞水分充足。同樣檸檬也富含大量的維生素C能夠使細(xì)胞具有活力增加水分。梨子和西瓜本身就具有大量的水分，多吃可以使身體補(bǔ)充很多水分，促進(jìn)細(xì)胞水份的保持。

4、皮膚干燥吃什么補(bǔ)水

胡蘿卜，富含維生素A能夠使細(xì)胞水分充分鎖住使皮膚新陳代謝加快同時(shí)增加細(xì)胞活力達(dá)到保濕的功效。西紅柿，具有大量的維生素能夠起到抗皺去紋保濕的作用，保證細(xì)胞水分的補(bǔ)充，加快細(xì)胞生長(zhǎng)與活動(dòng)。動(dòng)物內(nèi)臟，有大量的維生素A促進(jìn)細(xì)胞的活躍程度，加快水分的補(bǔ)充。涼開(kāi)水，能夠保證身體總水分的均衡，能夠使皮膚水潤(rùn)不干燥。葡萄籽，可以抗皺抗老化，加快新陳代謝，吸收水分，減少水分的流失。

5、皮膚干燥吃什么藥

皮膚干裂干燥可以吃維生素A，能夠促進(jìn)身體整體水分代謝循環(huán)，鎖住皮膚水分，增強(qiáng)細(xì)胞活力，加強(qiáng)身體水分的吸收。B族，能夠抗老化，使皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分不那么快流失，同時(shí)使細(xì)胞水潤(rùn)飽滿改善皮膚干燥程度。維生素C，加強(qiáng)細(xì)胞水分的吸收與保持，同時(shí)使體內(nèi)代謝加強(qiáng)去除角質(zhì)。維生素E，促進(jìn)維生素A吸收的同時(shí)使細(xì)胞老化程度減緩，是皮膚光滑水嫩。葡萄籽，促進(jìn)細(xì)胞水分補(bǔ)充，去除臉上干燥角質(zhì)，提升皮膚水潤(rùn)程度，加快細(xì)胞膜水分流動(dòng)。

參考文獻(xiàn)