橘子皮的吃法

1、橘子皮有什么作用

橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，所以平時(shí)可以用橘子皮來美容，只需要將橘子皮磨成粉末，然后做成面膜即可。另外就是橘子皮還能夠有很好的止咳化痰的作用，如果孩子有咳嗽等現(xiàn)象的話就可以用這種方法來調(diào)理。除此之外橘子皮還能夠幫助很好的健胃消食，在飯后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╅僮悠づ莸乃?，這樣對(duì)促進(jìn)消化吸收的效果是很好的。

2、橘子皮怎么吃

橘子皮最常見的吃法就是用來泡水或者是熬湯喝。因?yàn)殚僮悠ぶ泻械木S生素含量很豐富，而且味道也很香，所以不僅可以很好的幫助補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠有效的促進(jìn)食欲。另外就是橘子皮也可以干吃，只需要將其腌制起來適當(dāng)?shù)姆乓恍┨蔷涂梢粤?。這樣隨時(shí)想吃都可以吃到，很適合給孩子和老人當(dāng)做零食吃，既健康而且還能夠?qū)ι眢w有好處。

3、干橘子皮的作用

干橘子皮中含有的維生素含量是很高的，所以平時(shí)可以將干橘子皮用來泡茶或者是碾磨成粉做調(diào)料，這樣能夠讓食物更加的別有風(fēng)味。另外橘子皮也可以當(dāng)作藥膳食用，因?yàn)殚僮悠つ軌蚝芎玫膸椭鍩峤祷?，所以身體上火的話是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑?。除此之外就是建議可以將干橘子皮當(dāng)做美容的藥物，因?yàn)楦砷僮悠ぶ械臓I(yíng)養(yǎng)很適合臉部吸收，所以女性可以試試敷做面膜。

4、橘子皮怎么做

橘子皮可以用來熬湯也可以當(dāng)做調(diào)味料放在湯里面，橘子皮中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量很高，所以建議平時(shí)可以經(jīng)常吃一些。而且橘子皮對(duì)調(diào)理腸胃的效果是很好的，腸胃有濕氣的話就很適合多吃一些。但是因?yàn)殚僮悠な瞧珱鲂缘?，所以胃寒的人最好不要多吃。女性在生理期間也要注意不要多吃橘子皮或者是橘子皮泡的水，不然很容易引起身體不適。

5、橘子皮面膜

橘子皮在做成面膜之前首先要注意磨成細(xì)粉，然后在適當(dāng)?shù)募尤胍恍┢渌脑?，這樣敷在臉上才能夠保證不會(huì)劃傷皮膚。橘子皮中含有的維生素含量很高，所以跟橘子皮混在一起的東西最好不要太多太雜，不然可能會(huì)導(dǎo)致臉部營(yíng)養(yǎng)過剩，反而引起副作用。在敷面膜的過程中要注意計(jì)算時(shí)間，最好不要超過十五分鐘，不然會(huì)導(dǎo)致臉部悶痘等現(xiàn)象。

參考文獻(xiàn)