古典舞怎么學(xué)

1、古典舞學(xué)習(xí)

古典舞學(xué)習(xí)可訓(xùn)練形體，陶冶人的心靈。堅(jiān)持學(xué)習(xí)古典舞可讓身材更挺拔，形體更袖長，女性學(xué)習(xí)古典舞后身體曲線更幽美、更玲瓏。學(xué)習(xí)古典舞的人氣質(zhì)不凡，一言一行都透露著優(yōu)雅和高貴。古典舞學(xué)習(xí)還可培養(yǎng)一個(gè)人積極向上的平直，讓學(xué)習(xí)者的思想更健康更樂觀。古典舞學(xué)習(xí)不是一日之功，長期堅(jiān)持可培養(yǎng)一個(gè)人吃苦耐勞的美德。小孩子學(xué)習(xí)古典舞后更具有吃苦精神和奉獻(xiàn)精神。

2、古典舞服裝

古典舞服裝既要滿足表演者施展舞蹈動(dòng)作，又要復(fù)合特定的舞蹈場(chǎng)景。經(jīng)典的古典舞服裝則變化不大，主要抓住特定時(shí)期服裝特色以及故事人物的特點(diǎn)來加以設(shè)計(jì)。此外，古典舞服裝強(qiáng)調(diào)營造分為還渲染覺得感情，所以部分服裝適當(dāng)夸張或者奔放。每個(gè)民族有其自身的古典舞蹈，服裝則復(fù)合其自身民族服飾的特點(diǎn)，但古典舞畢竟是給現(xiàn)代人看的，還需滿足現(xiàn)代人的審美需求。

3、古典舞蹈

古典舞蹈從上個(gè)時(shí)期五十年代逐漸發(fā)展至今日，主要融合了民族舞蹈和宮廷舞蹈，我國民間戲曲對(duì)古典舞蹈發(fā)展有較大的啟發(fā)，其中古典舞蹈的武打動(dòng)作、舞者的身段以及舞蹈具體步伐更是傳承了大量民間戲曲精髓，同時(shí)吸納了部分芭蕾舞的元素。同時(shí)，古典舞蹈隨著時(shí)代的變遷以及人們對(duì)舞蹈審美觀念的改變也在不斷的變化。中國古典舞蹈強(qiáng)調(diào)身法、步法、眼法和手法，多數(shù)舞者從小開始練習(xí)，已經(jīng)將古典舞蹈融入到自己的生活和思想。

4、古典舞基本動(dòng)作

古典舞基本動(dòng)作極其復(fù)雜，非三年五載不可學(xué)。中國古典舞動(dòng)作吸納了戲曲元素的動(dòng)作，同時(shí)又融入了武打動(dòng)作和芭蕾舞、拉丁舞等動(dòng)作。具體說來，古典舞基本動(dòng)作從肩部、胸部、腰部、臀部、大腿、小腿以及胯部分別做訓(xùn)練。肩部訓(xùn)練常用趴把桿練習(xí)肩胛帶。腰部訓(xùn)練則用吊腰、桿吊腰、腰帶。腿部腿功的訓(xùn)練難度大，訓(xùn)練時(shí)間長，訓(xùn)練方式多，練習(xí)目的是增強(qiáng)韌帶柔韌性，提升腿部肌肉力量?？璨烤毩?xí)又有坐地分腿、躺青蛙、躺地分腿等。古典舞基本動(dòng)作練習(xí)異常艱苦，必須有強(qiáng)大的毅力才能堅(jiān)持。

5、學(xué)古典舞的好處

學(xué)古典舞時(shí)人體隨著特定的音樂舞動(dòng)，擺出不同的造型，呈現(xiàn)不同的情感，不知不覺讓學(xué)習(xí)者身體活動(dòng)協(xié)調(diào)能力更好，感情表達(dá)更豐富，體質(zhì)得到增強(qiáng)。古典舞是有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)可讓心肺功能增強(qiáng)，可以燃燒脂肪，減輕體重，還可增強(qiáng)體內(nèi)代謝，使得肌肉負(fù)載能力上升。古典舞學(xué)習(xí)可以促進(jìn)人們呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的能力，在練習(xí)舞蹈的同時(shí)還鍛煉了身體。

參考文獻(xiàn)