預(yù)防措施:
1、注意鍛煉身體,提高皮膚對寒冷的適應(yīng)力。
2、注意保暖,保護(hù)好易凍部位,如手足、耳朵等處,要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等。鞋襪潮濕后,要及時(shí)更換。出門要戴耳罩,注意耳朵保暖。平時(shí)經(jīng)常揉搓這些部位,以加強(qiáng)血液循環(huán)。
3、在洗手、洗臉時(shí)不要用含堿性太大的肥皂,以免刺激皮膚。洗后,可適當(dāng)擦一些潤膚脂、雪花膏、甘油等油質(zhì)護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚的潤滑。
4、經(jīng)常進(jìn)行抗寒鍛煉,用冷水洗臉、洗手,以增強(qiáng)防寒能力。
5、患慢性病的人,如貧血、營養(yǎng)不良等,除積極治療相應(yīng)疾病外,要增加營養(yǎng)、保證機(jī)體足夠的熱量供應(yīng),增強(qiáng)抵抗力。