冷榨亞麻籽油

【生產(chǎn)企業(yè)】： 南京貝杉國際貿(mào)易有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：1*500ml

【配  料 表】： 冷榨亞麻籽油的配料通常非常簡單，主要就是： 亞麻籽

【食用方法】： 冷榨亞麻籽油作為一種保健品，其食用方法多樣，以下是一些推薦的食用方法： 直接食用：成人每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml。建議早晨飯前或晚上睡前食用，如果腸胃不好容易拉肚子則改到飯后。 拌涼菜或沙拉：亞麻籽油適合用于涼拌菜肴，可以為菜肴增添特別的風(fēng)味。注意現(xiàn)吃現(xiàn)拌，避免α-亞麻酸氧化。 與酸奶或煉乳混合：將亞麻籽油加入酸奶或煉乳中攪拌均勻食用，這種方法效果最好。 加入液體乳酪或甜煉乳：配以葡萄干、干果顆粒等配料，制出的甜品風(fēng)味極佳且利于人體對(duì)鈣、天然維生素E和維生素A的消化吸收。 涂抹在面包上：與花生醬、可可醬、椰醬等混勻后涂抹在面包片上食用。 低溫烹飪：可與其它食用油按一定比例預(yù)混進(jìn)行低溫烹飪，預(yù)混食用量建議以一周到十天用完為宜。 添加到湯或粥中：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調(diào)鮮。注意粥或湯不能太熱，只能是溫的。 請(qǐng)注意，亞麻籽油的煙點(diǎn)較低，不宜用于高溫烹飪，如煎炸等。為了保證最佳效果，應(yīng)選擇冷榨的、未精煉的、玻璃瓶裝的亞麻籽油，并存放于冰箱中密封避光保存，打開后需要在1到2月內(nèi)用完。每天的攝入量不宜過多，以避免過量攝入熱量。

【適宜人群】： 冷榨亞麻籽油保健品適合多種人群，包括需要調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心腦血管疾病的人群，腦力勞動(dòng)者，孕婦和兒童，以及消化系統(tǒng)需要改善的人群。它含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，有助于降低血壓和膽固醇，減輕炎癥，改善血糖控制，并促進(jìn)消化健康。亞麻籽油還具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，減緩衰老過程，并降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于孕產(chǎn)婦和嬰幼兒，亞麻籽油中的DHA對(duì)腦部發(fā)育尤為重要。不過，腹瀉患者應(yīng)避免食用，因?yàn)樗赡芗又匕Y狀。適量食用亞麻籽油有助于預(yù)防和減緩多種病癥，起到食療養(yǎng)生的作用。

【注意事項(xiàng)】： 冷榨亞麻籽油作為一種保健品，在食用時(shí)需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)： 適量攝入：避免過量攝入亞麻籽油，因?yàn)樗休^高的熱量，過量可能導(dǎo)致體重增加和脂肪積累。一般建議每天攝入4湯匙（約60毫升）的亞麻籽油已經(jīng)足夠。 過敏反應(yīng)：一些人可能會(huì)對(duì)亞麻籽油產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如皮疹、呼吸困難等癥狀。對(duì)亞麻籽過敏的人群應(yīng)避免使用。 避免高溫：亞麻籽油含有易氧化的脂肪酸，加熱會(huì)破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)，因此最好不要將亞麻籽油用于烹飪或炒菜，而是在食用前加入到?jīng)霭璨酥小? 儲(chǔ)存條件：亞麻籽油容易受到氧化作用的影響，因此在儲(chǔ)存時(shí)需要特別注意，應(yīng)存放在陰涼干燥處，避免陽光直射，確保其新鮮度。 藥物相互作用：亞麻籽油中的營養(yǎng)成分可能會(huì)與某些藥物相互作用，影響藥效。例如，亞麻籽油中的草本成分可能會(huì)干擾口服抗凝血?jiǎng)┑男Ч?，?dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)增加。在服用任何藥物之前，都應(yīng)先咨詢醫(yī)生或藥師的意見。 特定人群禁忌：孕婦、哺乳媽媽、凝血功能障礙者、服用抗凝血?jiǎng)┱咭约笆中g(shù)前2周內(nèi)的患者應(yīng)避免使用亞麻籽油，因?yàn)閬喡樽延椭械腁LA具有抗凝血效果。 避免與藥物或其它保健成分合并使用：可能影響藥物代謝，所以勿與藥物或其它保健成分合并使用。 遵循以上注意事項(xiàng)，可以最大限度地發(fā)揮冷榨亞麻籽油的好處，同時(shí)避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。