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北京協(xié)和醫(yī)院
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三級甲等
北京協(xié)和醫(yī)院是集醫(yī)療、教學、科研于一體的現代化綜合三級甲等醫(yī)院,是國家衛(wèi)生健康委指定的全國疑難重癥診治指導中心,最早承擔高干保健和外賓醫(yī)療任務的醫(yī)院之一,也是高等醫(yī)學教育和住院醫(yī)師規(guī)范化培訓國家 級
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四川大學華西醫(yī)院
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中國人民解放軍總醫(yī)院
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三級甲等
? ?一、歷史沿革中國人民解放軍總醫(yī)院前身是中國協(xié)和醫(yī)學院第二臨床學院,1953年10月,總后方勤務部衛(wèi)生部決定將“中國協(xié)和醫(yī)學院第二臨床學院”改為“軍委直屬機關醫(yī)院”。1954年7月,總后方勤務部
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復旦大學附屬中山醫(yī)院
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三級甲等
復旦大學附屬中山醫(yī)院是國家衛(wèi)生健康委員會委屬事業(yè)單位,是復旦大學附屬綜合性教學醫(yī)院。醫(yī)院開業(yè)于1937年,是中國人創(chuàng)建和管理的最早的大型綜合性醫(yī)院之一,隸屬于國立上海醫(yī)學院,為紀念中國民主革命的先驅孫
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亞麻籽油
【生產企業(yè)】: 鄭州三三健康咨詢有限公司
【產品規(guī)格】: 規(guī)格:500ml/罐
【配 料 表】: 亞麻籽油的配料通常非常簡單,主要就是: 1. 亞麻籽 2. 植物油(通常是亞麻籽油) 請注意,不同品牌和類型的亞麻籽油可能會有不同的額外成分,如抗氧化劑或防腐劑,但這些通常是為了保持油的新鮮度和穩(wěn)定性。購買時,可以查看產品包裝上的配料表以獲取確切信息。
【食用方法】: 亞麻籽油是一種營養(yǎng)豐富的保健品,以下是一些推薦的食用方法: 直接食用:可以直接食用亞麻籽油,作為沙拉醬或調料使用??梢詫⑵涞乖谏忱?、蔬菜、水果或谷物上,增添風味。 混合飲料:可以添加一小勺亞麻籽油到果汁、奶昔、豆奶或綠茶中,攪拌均勻后飲用,以增加亞麻籽油的營養(yǎng)價值。 烹飪烘焙:由于亞麻籽油的煙點較低,不適合高溫烹飪,但可以在低溫烹飪和烘焙中使用??梢杂糜诳久姘⒑姹旱案獾?。 增加面食風味:在做面食時,可以加入適量的亞麻籽油,如包餃子、煎餅等。 涼拌:亞麻籽油非常適合用來拌涼菜、拌沙拉或拌水果、蔬菜。 煲湯煮粥:在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油,可以增加營養(yǎng)和口感。 烘焙糕點:以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點,可以使糕點更加清爽不油膩。 混合食用:亞麻籽油可以與果汁、牛奶、豆?jié){等混合,制作成營養(yǎng)豐富的健康飲品。 與飲品混合:也可以在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用。 建議每天攝入量不超過1-2湯匙(約15-30毫升),以免攝入過多的脂肪。同時,亞麻籽油最好存放在陰涼、不暴露于陽光的地方,以保持其新鮮度。
【適宜人群】: 亞麻籽油保健品適宜人群包括高血壓、高血脂患者,因為他們可以從亞麻籽油中的不飽和脂肪酸中獲益,幫助改善血壓和血脂,預防心腦血管疾病。經常在外應酬、飲食不規(guī)律的人群,以及體力消耗大、精神壓力大、需要補充營養(yǎng)的人群,亞麻籽油可以增強記憶力和思維能力。皮膚干燥粗糙、經常失眠、內分泌失調、新陳代謝不良的人群也能從亞麻籽油中獲益。孕婦和兒童也適宜食用亞麻籽油,因為它含有的α-亞麻酸能促進嬰幼兒腦神經和視網膜的發(fā)育。腦力勞動者、健身愛好者和中老年人也適合食用亞麻籽油,以維護心腦血管健康。素食者也可以通過亞麻籽油獲取Omega-3脂肪酸,保持營養(yǎng)均衡。
【注意事項】: 使用亞麻籽油保健品時,需要注意以下幾個事項: 適量攝入:建議每天攝入1-2湯匙(約15-30毫升)的亞麻籽油,避免過量攝入導致熱量過高。 碾碎食用:亞麻籽的外殼較硬,碾碎后更易于消化和吸收。 搭配食用:可以撒在酸奶、燕麥或沙拉上,增加食物的營養(yǎng)價值。 避免高溫:亞麻籽油不適合高溫烹飪,最好用于涼拌菜或加入已完成的熱菜中。 儲存條件:應存放于陰涼干燥處,避免陽光直射,以保持新鮮度。 過敏預警:對亞麻籽過敏的人群應避免使用,以免引發(fā)不適反應。 藥物相互作用:亞麻籽油中的營養(yǎng)成分可能會與某些藥物相互作用,影響藥效,如抗凝血劑等。 禁忌人群:孕婦、哺乳期婦女、凝血功能障礙者、低血壓患者以及對亞麻籽油過敏的人應避免或謹慎食用。 不宜過量:過量食用亞麻籽油可能導致腸道堵塞、腹瀉等消化系統(tǒng)問題。 不宜過度加熱:亞麻籽油中的α-亞麻酸在加熱至45℃以上時結構會遭到破壞,因此最好用于涼拌。 遵循這些注意事項,可以確保亞麻籽油保健品的科學、合理攝入,從而最大化其健康益處。
溫馨提示:外觀包裝僅供參考;請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用。
亞麻籽油注意事項
使用亞麻籽油保健品時,需要注意以下幾個事項:
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適量攝入:建議每天攝入1-2湯匙(約15-30毫升)的亞麻籽油,避免過量攝入導致熱量過高。
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碾碎食用:亞麻籽的外殼較硬,碾碎后更易于消化和吸收。
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搭配食用:可以撒在酸奶、燕麥或沙拉上,增加食物的營養(yǎng)價值。
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避免高溫:亞麻籽油不適合高溫烹飪,最好用于涼拌菜或加入已完成的熱菜中。
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儲存條件:應存放于陰涼干燥處,避免陽光直射,以保持新鮮度。
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過敏預警:對亞麻籽過敏的人群應避免使用,以免引發(fā)不適反應。
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藥物相互作用:亞麻籽油中的營養(yǎng)成分可能會與某些藥物相互作用,影響藥效,如抗凝血劑等。
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禁忌人群:孕婦、哺乳期婦女、凝血功能障礙者、低血壓患者以及對亞麻籽油過敏的人應避免或謹慎食用。
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不宜過量:過量食用亞麻籽油可能導致腸道堵塞、腹瀉等消化系統(tǒng)問題。
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不宜過度加熱:亞麻籽油中的α-亞麻酸在加熱至45℃以上時結構會遭到破壞,因此最好用于涼拌。
遵循這些注意事項,可以確保亞麻籽油保健品的科學、合理攝入,從而最大化其健康益處。
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