紅糖水，是不少人，尤其是女士的日常滋補(bǔ)飲品，但你知道超市賣的那些紅色的糖并不都是紅糖嗎？快看看，別再被騙了！ ...

腰背肌力失衡，會導(dǎo)致腰部生物力學(xué)失衡，產(chǎn)生腰痛。通過核心肌群的訓(xùn)練，患者腰椎的穩(wěn)定性、平衡性、協(xié)調(diào)性都能隨之增加，便可以達(dá)到減少慢性腰痛的發(fā)生率及復(fù)發(fā)率。 ...

熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對于血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難...

在現(xiàn)代社會中，出于道德、環(huán)保、宗教以及健康等因素，越來越多的人成為素食主義者，吃素儼然已成為一種時尚。然而有的營養(yǎng)學(xué)家指出堅(jiān)持素食很可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。其實(shí)，只要飲食制度足夠...

所有人都希望自己永葆青春。選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是為自己備了一個"年齡加速器"。 腌制食品 在腌...

水：“你是茶葉，我是水，今生我泡定你了?！辈枞~：“就憑你這平淡無味的水!我可是極品上好的茶葉?！彼骸八疄椴柚?。沒有我的浸泡，能散發(fā)出你獨(dú)有的滋味嗎?”茶葉：“沒有我的存...

皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜共同構(gòu)成了皮膚的屏障保護(hù)層，不但可以保護(hù)機(jī)體免受外界損害，還能防止體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)尤其是水分的喪失。 使勁兒用...

三七，藥食兼用的好東西。受到越來越多的養(yǎng)生人士、女性的歡迎，每天一勺三七粉，會給你身體帶來哪些驚喜變化呢？ 吃一堆藥，不如每天一勺...

隨著夏季的逼近，天氣越來越熱，女性私處卻不由自主散發(fā)出一種奇怪的異味，尤其是經(jīng)期期間，更是帶著很難聞的血腥味!要解決這個尷尬問題，首先要弄清楚產(chǎn)生異味的原因!下面就讓我們來...

1.大腸經(jīng)：幫你排毒 大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始，經(jīng)過脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，可清腸潤胃...

葉酸是B族維生素的一種，是一種人體必需的水溶性維生素。由于它最初由菠菜的葉子中分離出來的，故得名“葉酸”。 ...

在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)...

眾所周知，完美的性.生.活能夠讓人身心更加健康。那么反過來，如果長期沒有夫妻生活，器官會不會老化?這個問題是很多人都想要知道的問題。下面就來請專家解釋一下，到底長久無夫妻生...

睡覺是養(yǎng)生的黃金方式，而堅(jiān)持睡前養(yǎng)成三個小習(xí)慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題不再成為困擾。 1、睡前動一動，放松身心好睡...

大家對“甲狀腺”這個詞可能比較陌生，也并不知道甲狀腺位于何處，但“粗脖子病”大多數(shù)人并不陌生，其實(shí)“粗脖子病”就是甲狀腺腫大，這就告訴我們甲狀腺位于頸部，而這種病現(xiàn)實(shí)之中，...

很多人都有要招待客人的需要，水果是待客的常見食物，而夏天的到來，拼裝水果更是成為我們的不二選擇。不可否認(rèn)，大家都是顏值控?。∑囱b水果的確“長得好看”，但對健康真的好嗎？ ...

最動聽的三個字不是我愛你，而是你瘦了！每天介紹各種如何輕松減肥瘦身的技巧！想變美女的MM一定不要錯過喔！ ...

世界上最好的運(yùn)動是什么？走路！世衛(wèi)組織認(rèn)定，走路是“世界上最好的運(yùn)動”。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體...

營養(yǎng)學(xué)家曾對芹菜的莖和葉片進(jìn)行過13項(xiàng)營養(yǎng)成分的測試，發(fā)現(xiàn)芹菜葉的營養(yǎng)成分中，有10項(xiàng)指標(biāo)超過了莖。 1.降壓 ...

1開胃消 食辣椒能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。 2暖胃驅(qū)寒 辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子...

千萬不要以為隨便吃晚餐無關(guān)緊要，很多疾病發(fā)生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習(xí)慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。 給大家來數(shù)一數(shù)，不健康的晚餐對...

6歲女孩小旭的體質(zhì)有點(diǎn)差，平時經(jīng)常感冒。聽說每天一杯蜂蜜水可以改善體質(zhì)，林女士便天天早上給女兒調(diào)一杯蜂蜜水帶到學(xué)校喝。聽說蜂蜜中加蜂皇漿更有效，她還特意托關(guān)系找來了天然“蜂...

立夏艾灸 寒病夏治正當(dāng)時，養(yǎng)生進(jìn)入黃金期 所謂寒病，泛指一切因體內(nèi)陽虛所致的各種喜熱怕冷、遇寒加重；或秋冬季加重春夏減...

說到“裸睡”，大家難免有點(diǎn)難以啟齒。畢竟多年來咱們習(xí)慣了保守作風(fēng)，不習(xí)慣完全袒露身體。其實(shí)裸睡在很多國家早已成為健康時尚，并且當(dāng)中也有老年人，日本甚至專門有裸睡俱樂部，被稱...