白木耳是潤(rùn)膚佳品
人年紀(jì)大了,皮膚會(huì)產(chǎn)生皺紋,失去了年輕時(shí)的光澤。為什么?原因很多,其中很重要的一…… [查看]
白木耳其實(shí)就是日常生活中我們所說(shuō)的銀耳了,白木耳是一種養(yǎng)生價(jià)值很高的食物,可以說(shuō)不管是炎熱的夏季還是冬季吃白木耳對(duì)我們的…… [查看]
簡(jiǎn)介
木耳,別名黑木耳、木菌、光木耳。真菌的一種。木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖。木耳營(yíng)養(yǎng)極為豐富,含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
季節(jié)全年
?功效與作用
清胃滌腸、防癌抗癌、減少血液凝塊,預(yù)防血栓等病的發(fā)生
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤(rùn),容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血;
2. 黑木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預(yù)防血栓癥的發(fā)生,有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能;
4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,經(jīng)常食用可防癌抗癌。
?副作用(壞處)
干木耳烹調(diào)前宜用溫水泡發(fā),泡發(fā)后仍然緊縮在一起的部分不宜吃.鮮木耳含有毒素不可食用.黑木耳有活轎抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用.孕婦不宜多吃.
?能吃嗎
能吃。
?怎么吃
1. 在溫水中放入木耳,然后再放入鹽,浸泡半小時(shí)可以讓木耳快速變軟;
2. 溫水中放入木耳,然后再加入兩勺淀粉,之后再進(jìn)行攪拌。用這種方法可以去除木耳細(xì)小的雜質(zhì)和殘留的沙粒。
?禁忌人群
有出血性疾病、腹瀉者的人應(yīng)不食或少食木耳;孕婦不宜多吃木耳。
?適宜人群
一般人群均可食用木耳。心腦血管疾病、結(jié)石癥患者更應(yīng)食用木耳,缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師特別適合食用木耳
熱門文章
一、涼拌木耳
原料:黑木耳、青紅椒、胡蘿卜。
調(diào)味料:蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、涼拌醋。
標(biāo)簽:黑木耳,食譜2014-08-22
據(jù)網(wǎng)上介紹說(shuō),女性外陰肥大色黑,就稱黑木耳,而且人們通常認(rèn)為黑木耳和性經(jīng)驗(yàn)豐富有關(guān)。是這樣的嗎?
女性外陰(包括乳頭乳暈)部位色素
標(biāo)簽:私處黑,黑木耳,乳房2014-10-17
黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、滋味鮮美的副食品,有很好的醫(yī)療和藥物作用。
1、養(yǎng)顏美容之佳品
黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量堪比動(dòng)物食品,因此
標(biāo)簽:黑木耳養(yǎng)生功效,木耳,黑木耳,養(yǎng)顏美容2014-06-18
木耳菜是日常老百姓們餐桌上一種常見(jiàn)的食物,吃木耳菜對(duì)人體的健康有很多的好處,由其是對(duì)于那些有血液疾病的朋友來(lái)說(shuō),木耳菜更是減少這些疾病的一個(gè)最好的方法了。木耳菜由其是針對(duì)現(xiàn)代人的三
標(biāo)簽:木耳菜,木耳菜的功效與作用,木耳菜的功效2014-04-08
大家都知道黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物。味道很獨(dú)特,又有營(yíng)養(yǎng),這些優(yōu)點(diǎn)讓黑木耳成了大家餐桌上常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)菜肴,很多人都喜歡用黑木耳做成各種各樣美味的食物,那么針對(duì)男人來(lái)說(shuō),
標(biāo)簽:黑木耳,癌癥,衰老2014-01-24
木耳是好吃又營(yíng)養(yǎng)的食物,不管是涼拌還是炒著吃,都非常好吃,多吃木耳能夠排除身體的毒素,讓人們無(wú)毒一身輕,那么云耳是什么呢,和木耳有區(qū)別嗎,下面我們就一起來(lái)了解一下。
木耳有好幾個(gè)分
標(biāo)簽:云耳,黑木耳,補(bǔ)腦2014-07-04
木耳口感酥脆,很多MM都喜歡吃。而且,木耳還有很好的減肥功效。不僅能幫助清腸排毒,還能溶解脂肪,讓你越吃越瘦。今天推薦給大家4款木耳美食,讓你1個(gè)月就能瘦下10斤。
標(biāo)簽:木耳,排毒餐2015-01-27
經(jīng)期能吃黑木耳嗎?這個(gè)問(wèn)題是很多女人們想要知道的。說(shuō)到黑木耳。很多人都是吃過(guò)的,所以大家也都是非常熟悉的。但是因?yàn)榇蟛糠秩嗽诔院谀径臅r(shí)候,一般是不會(huì)想到這種問(wèn)題的,一般人想到的只
標(biāo)簽:黑木耳,經(jīng)期,美容保健2014-08-15
?
木耳,也叫黑木耳、光木耳。很多人都知道木耳具有排毒的功效,所以很多女性都喜歡吃木耳排毒養(yǎng)顏。民間還有很多關(guān)于木耳治病的偏方,現(xiàn)在分享給大家。
?
1、
標(biāo)簽:木耳2013-05-06
黑木耳是一般生長(zhǎng)在像湖北,四川,去南,河南等地的。黑木耳的品種多,而且黑木耳的食用價(jià)值也很高。但是我們知道如果對(duì)黑木耳的加工做的不好的話,就會(huì)引起中毒的反應(yīng)。所以人們就
標(biāo)簽:None2013-07-04
干貨是很多家庭的常備食物之一。但泡發(fā)時(shí)水溫的控制是一門學(xué)問(wèn),若水溫控制得當(dāng),會(huì)還其原有的鮮美;反之,如果泡發(fā)不當(dāng),可能使名貴的干貨成為棄物,既浪費(fèi)又可惜。為此,記者專訪北京
標(biāo)簽:木耳,香菇2014-03-07
木耳從顏色分有白木耳和黑木耳兩種,從養(yǎng)殖分有野生的和人工培育的兩種。市場(chǎng)上銷售的絕大部分是人工培育的,野生黑木耳珍貴稀少,黑木耳是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物。因?yàn)槲兜廓?dú)特,含有人們
標(biāo)簽:黑木耳,“活化石”,抗輻射2014-12-05
木耳是生活中很常見(jiàn)的食物,這樣的食物含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且這樣的食物對(duì)人體各方面,都是有著很好的幫助作用,尤其它在潤(rùn)腸上,也是有著很好的效果,所以對(duì)它的選擇,都是可以放心
標(biāo)簽:木耳,雞蛋2014-04-16
吃黃瓜能減肥嗎?要知道這個(gè)問(wèn)題,必須了解黃瓜含的元素及減肥原理:一、黃瓜減肥原理:
1、黃瓜含有一種物質(zhì)叫丙醇二酸,它可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
2、黃瓜的熱量非常低,每1
標(biāo)簽:黃瓜,黃瓜減肥2014-01-19
黑木耳對(duì)我們身體有很大好處,還有神奇的抗癌作用,可以很好的幫助我們清肺和益氣、排除我們體內(nèi)的垃圾。另外,紅棗可以幫助我們補(bǔ)血讓氣色變的紅潤(rùn),就算不化妝也可以看到皮膚晶瑩剔透
標(biāo)簽:黑木耳紅棗湯的功效,黑木耳紅棗湯豐胸,黑木耳紅棗湯2014-04-10
木耳是很多人喜愛(ài)吃的,這類食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素較多,吃木耳對(duì)排骨、清腸效果都是很不錯(cuò)的,所以對(duì)這樣食物選擇都是可以放心進(jìn)行,木耳的制作方法比較多,吃這類食物的時(shí)候,需要對(duì)它的
標(biāo)簽:涼拌木耳,涼拌木耳的做法,木耳2014-07-14
黑木耳用熱水煮煮更健康,黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含豐富的微量元素,但是你知道嗎?黑木耳怎樣吃才能更健康呢,我們一起來(lái)看看吧。
?
很多人喜歡涼拌木耳的清涼爽口,
標(biāo)簽:黑木耳2013-03-05
木耳是很常見(jiàn)的食物,這類食物對(duì)人體腸胃調(diào)理有著很好效果,尤其是長(zhǎng)期吃木耳,對(duì)排泄也是有著很好幫助,而且木耳本身對(duì)腸道內(nèi)一些毒素的清楚有著很好幫助,所以對(duì)它選擇的時(shí)候,也是可
標(biāo)簽:木耳,木耳的做法,黑木耳蒸雞2014-05-08
產(chǎn)婦在平時(shí)的生活中有很多食物是不可以吃的,因?yàn)橛行┦澄锍粤耸菚?huì)影響自己的健康的,還有一些食物是會(huì)影響到自己的奶水的,所以間接的也就影響到寶寶的健康的,這個(gè)是所有產(chǎn)婦媽媽們所不愿意看
標(biāo)簽:?坐月子,木耳,?坐月子可以吃木耳嗎 2014-08-31
魚(yú)類
古人有“魚(yú)之味,乃百味之味,吃了魚(yú),百味無(wú)味”之說(shuō)。魚(yú)類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分,都是幼兒腦部發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素。有認(rèn)為淡水
標(biāo)簽:黑木耳葡萄蜂蜜杏仁2014-08-22
亞健康癥狀中常見(jiàn)的一個(gè)就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西,健忘得厲害?沒(méi)關(guān)系,只要吃對(duì)了食物,把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足,“過(guò)目不忘”的本事自然復(fù)原!
標(biāo)簽:木耳牛奶豐富2014-11-11
中醫(yī)認(rèn)為:平日不吃冰冷飲料,以及油膩食物,多吃對(duì)改善白發(fā)有利的食物,不熬夜,才能改善白發(fā)問(wèn)題。有沒(méi)有從內(nèi)在調(diào)養(yǎng)的方式可使白發(fā)變黑?據(jù)說(shuō)吃黑芝麻有效,可信嗎?
標(biāo)簽:玻璃核桃仁木耳芝麻飲淮藥芝麻糊2014-08-20
涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品,清新爽口,色澤艷麗,可葷可素,做起來(lái)也非常省事兒。天氣熱的時(shí)候,熬點(diǎn)米粥,再配上幾個(gè)爽口的涼菜,會(huì)讓人胃口大開(kāi),面對(duì)一桌子大肉菜的時(shí)候,來(lái)上
標(biāo)簽:菠菜白木耳2014-06-06
1、姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃
標(biāo)簽:月季花薏苡仁紅糖黑木耳烏梅2014-05-21
在以前心肌缺血主要是一種中老年人才會(huì)患上的病癥,他的主要病因是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥樣硬化?;忌瞎跔顒?dòng)脈粥樣硬化的患者,因?yàn)樾呐K的血液灌注減少,從而導(dǎo)致心臟有供氧不足。本來(lái),這是老
標(biāo)簽:新鮮蔬菜水果黑木耳豆制品2014-04-16
毛孔粗大,肌膚變得干燥不潤(rùn)滑而龜裂。這種肌膚的毛病,不論是干性或油性皮膚者都可能發(fā)生。肌膚就像鏡子一樣,反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚,首先必須使身體健康。因此飲食不可偏
標(biāo)簽:蓮藕紅薯木耳2014-07-09
首先我們要了解這個(gè)紅糖水是具有什么功效的,紅糖水的性質(zhì)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是溫補(bǔ)的,用溫補(bǔ)來(lái)慢慢調(diào)節(jié)身體的一些不平衡的機(jī)能,還有就是紅糖水中含有比較高的糖分,對(duì)于補(bǔ)充體力也是有很好
標(biāo)簽:拉肚子紅糖水白木耳2014-07-28
導(dǎo)語(yǔ):環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾,毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)堆積,會(huì)引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。采用飲食排毒法,既簡(jiǎn)便易行,
標(biāo)簽:海帶木耳蘋(píng)果芹菜2014-05-09
木瓜銀耳湯是一道糖水,木瓜銀耳湯是廣東的特產(chǎn),所以木瓜銀耳湯是粵菜的一種,木瓜銀耳湯使用到的食材就是木瓜和銀耳,木瓜銀耳湯外觀是黃色和白色結(jié)合非常的漂亮,而木瓜銀耳湯的味道
標(biāo)簽:木瓜銀耳湯功效2014-07-19
生豆?jié){
致命毒素:皂素
致使機(jī)理:
由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆?jié){未煮熟時(shí)就食用,也可
標(biāo)簽:豆?jié){健康木耳2014-10-21
猜你喜歡