其實(shí)對于很多人來說，尤其是女性朋友皺紋是他們的天敵，那么怎么消除皺紋，怎么防止皺紋的滋生都是很多女性朋友關(guān)注的一個重要問題。
那么能造成我們產(chǎn)生皺紋的主要原因有哪些呢!我們應(yīng)該怎么防止皺紋的滋生。
皺紋是美容的大敵，人們?yōu)榱吮Ｗ∏啻旱娜蓊?，自古以來想盡了方法?？墒?，抗皺的妙招就存在于生活細(xì)節(jié)之中。下面告訴你7個你永遠(yuǎn)也想不到的去皺小竅門方法：
側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋
仰睡。美國皮膚病學(xué)會提醒，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
瞇眼睛容易長皺紋
別瞇著眼瞧東西，美國皮膚病學(xué)會認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚減少皺紋
多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。
可可粉比咖啡有利肌膚健康
用可可粉取代咖啡。
可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
蔬菜水果改善皮膚炎癥
吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
不要過度洗臉
不要過度洗臉 。馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專家認(rèn)為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。
歲月總會在我們的臉上留下痕跡，那么養(yǎng)生養(yǎng)顏保健的功效，就是消除這些痕跡讓您看起來更健康美麗，消除歲月的痕跡。
