蘋(píng)果汁

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孕婦能吃嗎

可以的，喝吧!蘋(píng)果汁維生素都很多，對(duì)寶寶很好的

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功效和作用

提高免疫力、防癌抗癌、抗衰老、減肥、降低膽固醇

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.蘋(píng)果可降低膽固醇
蘋(píng)果可以維持血糖，降低膽固醇。
2.蘋(píng)果能防癌抗癌
吃蘋(píng)果有助于預(yù)防肺癌、結(jié)腸癌。
3.蘋(píng)果是血管清理劑
蘋(píng)果有利于呼吸系統(tǒng)和肺功能，能降低肺部的污染和煙塵。
4.蘋(píng)果可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
蘋(píng)果能夠幫助人體排出無(wú)用物質(zhì)，降低有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害。

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上火嗎

不會(huì)上火，但也不宜多吃， 每天吃一個(gè)蘋(píng)果應(yīng)該是最佳效果

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副作用

無(wú)副作用，但是吃多了會(huì)拉肚子，適量吃。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

蘋(píng)果汁作為一種果汁型飲料可以直接飲用。

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禁忌人群

無(wú)

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適宜人群

一般人均可飲用蘋(píng)果汁。

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保存方法

冷藏

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挑選技巧

觀察生產(chǎn)日期。

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制作技巧

用蘋(píng)果榨汁即可。