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鼻炎睡覺(jué)會(huì)打鼾嗎?怎么做不打鼾?

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-06 17:32:35關(guān)鍵詞:鼻炎我要分享



鼻炎是生活中非常常見(jiàn)的一種疾病,而且這種病癥是難以根治的,所以對(duì)于生活的困擾自然也就非常大。比如很多人說(shuō)鼻炎患者睡覺(jué)的時(shí)候很容易打呼,這到底是不是真的呢?

1、引起打呼嚕的原因有哪些

1、上氣道擴(kuò)張肌肌張力異常。

2、呼吸中樞調(diào)節(jié)功能異常。

3、上呼吸道狹窄,或堵塞容易導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。主要有3個(gè)部位:鼻和鼻咽,口咽和軟腭,以及舌根部。

4、肥胖。舌體肥厚,且軟腭、懸雍垂和咽壁有過(guò)多的脂肪沉積,氣道堵塞。

5、內(nèi)分泌紊亂。肢端肥大癥引起舌體增大,甲狀腺功能減退引起粘液性水腫,女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌功能失調(diào)等。

6、老年期組織松弛。肌張力減退,導(dǎo)致咽壁松弛、塌陷而引起呼吸暫停綜合癥。

7、睡覺(jué)姿式,也有些患者白日時(shí)氣道無(wú)異常,睡覺(jué)時(shí)因?yàn)闅獾浪闹芗∪鈴埩p低,加上仰臥位就寢時(shí)舌根后墜,一樣可引發(fā)氣道局促,影響氣流的順?biāo)旖?jīng)過(guò)。

2、鼻炎患者怎么做睡覺(jué)不打鼾

鼻炎患者由于鼻腔黏膜充血水腫,分泌物增多,會(huì)引起鼻塞,導(dǎo)致打呼嚕,只要鼻塞消失了,打呼嚕的癥狀自然就沒(méi)有了。

睡前洗鼻子

1、在洗鼻壺中灌入200ml生理鹽水;

2、用手握住洗鼻壺瓶身,食指封住氣孔不松開(kāi);

3、頭部向前傾,嘴巴張大,用嘴呼吸;

4、將洗鼻壺出水孔對(duì)準(zhǔn)鼻孔,松開(kāi)氣孔,水流會(huì)自動(dòng)流入鼻腔,清洗鼻腔,并由另一邊流出。想暫停時(shí),可捏住氣孔即可。

5、將洗鼻壺拿開(kāi),閉緊口腔,適度用了呼吸,清除鼻腔中參與的臟污。

睡前按摩鼻子

按摩鼻翼1厘左右的迎香穴,可以快速緩解鼻塞,每日睡前用食指按摩100下,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以緩解鼻塞打呼嚕。

3、鼻炎患者睡覺(jué)會(huì)打呼嗎

結(jié)論:鼻炎可引起睡覺(jué)打呼嚕,打呼嚕并不一定是鼻炎。

打鼾是由于空氣通過(guò)鼻咽部時(shí),軟腭振動(dòng)引起,打鼾意味著氣道有部分狹窄和阻塞,胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾,鼻炎也可誘發(fā)睡覺(jué)打呼嚕。

有鼻炎時(shí),分泌物增多,由于鼻子不通氣也會(huì)引起打鼾。長(zhǎng)期慢性鼻炎,鼻甲長(zhǎng)期受到炎癥的刺激,易引起鼻甲黏膜水腫、鼻甲肥大,導(dǎo)致鼻腔阻塞打呼嚕。

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