1、手心、腳心出汗意味著腎虛
若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱,中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血腎虛的表現(xiàn)。
建議:每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。也可以通過服用清胃中藥如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等進(jìn)行調(diào)理。
2、胸口出汗暗示脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢,氧氣運(yùn)輸不順暢。多見于一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢的表現(xiàn),屬于思慮過度,導(dǎo)致心脾虛。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。
3、頸部出汗暗示內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
4、額頭出汗意味著肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗,若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食;若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
5、鼻子出汗暗示肺氣不足
如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。
建議:每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因為這是人體肺經(jīng)分布的部位,通過敲打刺激,可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。