腸胃不好老放屁怎么辦

我最近吃東西沒有什么食欲，而且吃了不怎么消化，老是放屁，我老婆說是腸胃問題，怎么辦才能抑制它改善腸胃呢？

放屁除了由于腸胃不好，還有可能是食物引起的，比如洋蔥、地瓜等等屬于通氣的食物。如果是腸胃問題，建議減少食量增加吃飯的餐數(shù)，飯量不要驟增驟減，大口咀嚼，要細嚼慢咽，多吃清淡的食物。同時可以多喝點酸奶，改善腸胃。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，有利于腸胃的消化。平時一些變質(zhì)的食物一定不要食用，如果食用就很容易引起腸胃炎的，所以要注意些。