核桃皮可以吃嗎?

關(guān)鍵詞:核桃皮怎么吃功效飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我吃核桃不喜歡吃核桃皮,感覺特別澀,一點(diǎn)都不好吃,但是朋友跟我說,核桃皮能夠治病,我想問一下核桃皮能吃嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    核桃皮是可以吃的,核桃中最有營(yíng)養(yǎng)的應(yīng)該就是核桃皮了,核桃皮中含有豐富的抗氧化物質(zhì),河套能夠補(bǔ)充大腦所需要的營(yíng)養(yǎng),尤其是適合孩子和孕婦,吃核桃皮能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育。老年人吃核桃皮的話,能夠軟化血管,預(yù)防冠心病。所以吃核桃的時(shí)候建議連核桃皮一起吃了,但是核桃皮不能多吃,吃多了不容易消化。如果實(shí)在是不喜歡吃核桃皮的話,可以用熱水泡一下,核桃皮就能去掉了。

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