核桃皮的功效與作用一般有保肝利膽、養(yǎng)胃健胃、潤(rùn)腸通便等,但是需要適量攝入,如果吃過(guò)多會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)加重,引起消化不良等的不適癥狀發(fā)生。
1、保肝利膽:核桃皮苦辛而溫,適當(dāng)?shù)臄z入有利于促進(jìn)肝臟排毒和膽汁排泄,起到保肝利膽的作用。
2、養(yǎng)胃健胃:核桃皮可以入胃經(jīng),緩解胃虛引起的消化不良等不適癥狀,起到養(yǎng)胃健胃的效果。
3、潤(rùn)腸通便:通過(guò)適量的吃一些核桃比有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),把體內(nèi)的代謝廢物排出,改善便秘的癥狀。