氣滯血瘀怎么調(diào)理效果比較好？

我老公最近不知道怎么回事老是失眠，感覺無力，去看了一下中醫(yī)是氣滯血瘀，氣滯血瘀是一種什么樣的病么？氣滯血瘀怎么調(diào)理？

氣滯血瘀是一種指因?yàn)闅鈾C(jī)運(yùn)行不通暢，導(dǎo)致我們的全身的血液循環(huán)造成障礙，形成氣滯和血瘀的一種并存的病理狀態(tài)。這樣的病癥會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人胸悶氣短，四肢無力，頭痛失眠等。建議您的老公應(yīng)多吃些活血化瘀的東西，例如紅棗，堅(jiān)果類，另外，還應(yīng)該注重養(yǎng)胃，造成氣滯血瘀的還有一個(gè)原因是脾胃不和，因此吃一些養(yǎng)胃的粗糧的食物，也是調(diào)理的好方法。