陽虛體質(zhì)應該如何調(diào)理

一直以來，我的身體就不是很好，從小時候起，就吃了很多藥，但是一直都沒有什么好轉(zhuǎn)，只要是天氣一變化就很容易生病，醫(yī)生說我這是陽虛體質(zhì)，我該怎么調(diào)理？

陽虛體質(zhì)，是一種比較特殊的身體狀況，因此陽虛體質(zhì)者要十分注意自己的身體情況，首先要知道的就是陽虛體質(zhì)者在秋冬時期尤其容易生病。因此在秋冬季節(jié)要適當?shù)亩啻┬┮路?，保證保暖要做好，吃東西盡量多吃溫熱的食物，而不要選擇一些酸冷的食物。此外，就算是夏天，也要注意不能出太多的汗，也不要吃生冷的食物。同時，運動的時候最好挑選晴天，溫度較高的時候，再在戶外運動。