如何預(yù)防心血管疾病,有什么措施嗎?

關(guān)鍵詞:心血管疾病預(yù)防方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 預(yù)防心血管疾病最好的辦法就是多運動,飲食上要盡量清淡為主。如果自己有家族史就更要注意這點了,可以在每天飯后散步。最好是一上午一個小時。并且養(yǎng)成每季都去醫(yī)院做檢查的習(xí)慣。這個習(xí)慣可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部的疾病。平時多吃一些蔬菜和水果,還有富含粗纖維的食物,這些都可以很好的幫助你的血管排毒。

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