入睡的時(shí)間很慢,所以想要準(zhǔn)備一些補(bǔ)品來吃,藥店的人推薦我吃一些,靈芝或者是孢子粉之類的。但是我不知道這兩個到底是哪種會比較好一些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:靈芝和靈芝孢子粉是一回事,后者是靈芝提取物,對于提高免疫力有很好的效果。這些都是屬于健康食品,需要使用一段時(shí)間才會有效果,而且需要考慮到病情的嚴(yán)重性以及自身經(jīng)濟(jì)能力的問題來決定是選擇靈芝孢子粉還是靈芝粉。靈芝在生長成熟過程中,從靈芝的菌褶中長出的一種極其微小的卵形生殖細(xì)胞,是靈芝的種子,其每個孢子僅約4至6微米。
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