我工作的時候要經(jīng)常低頭,最近頸椎好痛,就去看看醫(yī)生,醫(yī)生說是有點頸椎變直的癥狀,現(xiàn)在抬脖子都好痛苦,對于頸椎變直要怎么治療?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:頸椎變直是由于經(jīng)常低頭工作,是頸椎退行性病變的表現(xiàn),平時不要低頭伏案工作,否則會導(dǎo)致頸椎肌肉緊繃、強直,不能更好地固定頸椎。平時多做頸椎運動,用枕頭不要太軟,用兩個不一樣高低的枕頭交替使用,可以多打打羽毛球,游泳運動,還有就是不要長期低頭,讓頸椎始終保持一個運動狀態(tài),可以用熱敷來改善病情。
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