我是男人肝氣郁結怎么辦？

我以前知道女性容易肝氣郁結，但是我剛從醫(yī)院檢查完之后醫(yī)生說我現(xiàn)在也是肝氣郁結的情況，我就是感覺胸部有些悶，應該怎么辦??？

肝氣郁結并不是只有女性會發(fā)生，相反因為現(xiàn)在男性在社會上的壓力是非常大的，也是容易造成肝氣郁結的情況的，男性肝氣郁結的問題可以通過運動的方式進行緩解，比如說經常進行打籃球或者是經常進行足球游泳等運動的話是可以幫助自己的壓力以及郁結的問題，而且自己也要注意進行自己的方式進行疏解自己的心情，而且保持良好的生活習慣，不喝酒不抽煙。