頭痛的人生活中要注意及時添加衣物,注意防寒保暖工作,避免著涼引發(fā)更嚴(yán)重的情況,要注意合理安排自己的睡眠時間,注重睡眠質(zhì)量,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜工作。之后食物上,以清淡為主,多喝水有利于體內(nèi)毒素的排出,也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,注意補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì),另外,也要忌口生冷的東西。
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問 高原反應(yīng)出現(xiàn)頭痛怎么辦?
高原反應(yīng)是一種比較普遍的現(xiàn)象,是因?yàn)樯眢w無法承受空氣稀薄的地方,一般是在比較高的山上會出現(xiàn)高原反應(yīng),高原反應(yīng),這是一種缺氧的狀態(tài),大腦缺氧,就會出現(xiàn)頭疼,頭暈,
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