問(wèn)

女生啤酒肚該怎么減最快?

關(guān)鍵詞:啤酒肚小肚腩女性減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 啤酒肚是脂肪在腹部沒(méi)有被很好的消化所導(dǎo)致的,啤酒肚是由于長(zhǎng)期飲酒,缺乏運(yùn)動(dòng)所致,啤酒肚較難減掉,因?yàn)槎亲拥馁樔獗容^頑固,要想減掉,就必須長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,最好的方法就是做仰臥起坐,仰臥起坐可以快速的減掉肚子上的贅肉,做仰臥起坐會(huì)讓肚子有酸痛的感覺(jué),就是脂肪在消化,要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果,每天至少做二十分鐘,效果會(huì)更好,飯后要多做運(yùn)動(dòng),不能馬上坐起來(lái),走走也會(huì)促進(jìn)脂肪的消化。

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