我女兒最近總是跟我說想吃土豆燉雞，但是我以前從來都沒有聽說過這種做法的，首先也不知道怎么做，其次做了不知道營養(yǎng)好不好呢？有什么功效？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
土豆燉雞塊就是將土豆和雞肉分別切成小塊后，加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料，然后再進(jìn)行燉煮都可以，時(shí)間可控制在30分鐘左右，三十分鐘的燉煮可以把雞肉和土豆的營養(yǎng)最好地?zé)醭鰜恚覡I養(yǎng)豐富。首先，雞肉含有大量蛋白質(zhì)和氨基酸成分，能補(bǔ)充身體氣血，幫助補(bǔ)鈣。土豆主要是淀粉，還有維他命B和維生素C，能促進(jìn)脂肪代謝，有助于減肥。