昨天在搬家的時候,因為一下子搬的東西太多了,并且一直都在走樓梯,然后一個不小心摔倒了,后來把腰給閃了,特別疼痛,要怎么來進(jìn)行治療?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:閃腰后要注意先對腰部進(jìn)行保暖,不要受冷刺激,也不要再做彎腰、轉(zhuǎn)腰等動作,以免加重腰部的負(fù)擔(dān)。首先對腰部進(jìn)行按摩,使緊繃的肌肉得到放松放松,然后建議可以采用磁療的方法,這是一種物理治療的方法。治療結(jié)束后,建議患者在三個月內(nèi)使用腰背固定帶進(jìn)行治療,以防止再次變形。并且是建議在兩周內(nèi)臥床休息,防止腰部損傷加重。
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