轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腿嗎？注意事項是什么？

你朋友的建議是有一定道理的，因為在轉(zhuǎn)動呼啦圈的時候，你的身體也在運動，脂肪就會得到消耗，所以會有減肥的效果。而轉(zhuǎn)呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都會在腿上。這樣可以對腿進行重點部位的運動，就可以讓腿上的脂肪更多的得到消耗，所以腿就會變得細了。不過能讓腿部變細，不是一朝一夕的運動就可以辦到的，需要長期的堅持。沒有丑女人，只有懶女人，相信自己。