我感覺(jué)自己的身體里面的濕氣比較重,就是想吃一些可以去濕氣的東西,聽(tīng)人家說(shuō)吃薏米可以祛濕氣,但是煮粥的時(shí)候薏米是需要泡的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:薏米具有較好的除濕效果,但要注意的是薏米是不能與大米一起使用的,因?yàn)榇竺椎臐駳獗容^重,這樣就會(huì)容易造成薏米除濕效果下降,如果是想除濕的話,可以用薏米加上紅豆來(lái)煮粥,這樣去濕的效果很好,在煮薏米之前要把紅豆和薏米浸泡半個(gè)小時(shí),這樣口感會(huì)更好,更糯一些。
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