我最近不知道是怎么回事啥東西也吃不下,有時(shí)候吃了就不消化,于是去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我這是積食引起的,請問成人積食了怎么辦
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:成人積食的癥狀一般是不消化,或者到了吃飯的時(shí)候不餓,不想吃。對于這種情況,你可以吃一些健胃消食片。但是注意盡量不要在這段時(shí)間喝酒,更不要喝碳酸飲料。還要在平時(shí)的飲食上多加注意,多吃些清淡食物和新鮮水果。這段時(shí)間最好不要吃粗糧。另外,要保證每天按時(shí)睡覺,盡量不要熬夜。還要保持良好的心態(tài),平時(shí)不要久坐不動,也要適當(dāng)參加體育活動。
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