腎濕這類情況大多是腎虛引起的,而腎虛又具體可以分成腎陰虛以及腎陽虛兩種,腎濕屬于腎陰虛的范疇,腎濕患者大多會有頭暈耳鳴、口干舌燥、盜汗、渾身無力的表現(xiàn)。你可以試著從食療入手來改善腎陰虛的情況,可以吃一些具有補(bǔ)腎固精效果的食物,其中甲魚、牡蠣、胡桃肉都是很好的選擇。另外還需要注意休息,積極鍛煉自己的身體,以達(dá)到舒經(jīng)活骨,健腎強(qiáng)身的效果。
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