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聽朋友說苦瓜有降血糖的功效，昨天去超市買了一些回來，但不知怎么吃效果好，請問怎么吃才能達到降血糖的最大功效？
苦瓜降血糖的作用不是很明顯,直接生吃就可以。炒著吃也就可以。
糖尿病人要想降血糖可以多吃玉米,小麥,豆腐。
還可以吃含糖比較低的蔬菜。如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜。
還可以多吃西紅柿，因為西紅柿含糖量低,既可以做蔬菜還可做水果。
多吃含鈣高的食物、多曬太陽。
多吃富含硒的食物：如魚,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它們都能降低血糖,此外,南瓜,苦瓜,洋蔥,也有降血糖的作用。
是這樣的，喝茶確實能降血糖，但要看喝的是哪類茶。向你介紹一種降血糖的茶喝用桑葉泡的茶這種茶能起到全面的降血糖功效。對糖尿病人來說，經(jīng)常喝桑葉泡的茶水可以安全地降
綠豆屬于性寒的一種雜糧，經(jīng)常飲用綠豆湯可以幫助人體降低血糖含量，延緩血糖的升高。如果血糖含量比較高，就要食用注意適量多食用可以幫助血糖分解的食物，其中多糖類食物
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專家指出，秋葵的確是糖尿病患者所有蔬菜最佳的選擇之一，秋葵當(dāng)中含糖量是非常低的，而且都是低聚糖以及多糖，低聚糖可以讓腸道當(dāng)中的益菌群有所增加，可以調(diào)節(jié)腸胃的功能
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大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
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我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？