早上喝一杯白開水好嗎？

我最近臉上長了好多青春痘，本來皮膚特別光滑白嫩，現(xiàn)在長了青春痘都不好看了，媽媽讓我早上喝一杯白開水，早上喝一杯白開水好嗎？

早上喝一杯溫溫的白開水，最好是空腹的情況下，對身體是很好的，不僅能夠補(bǔ)充皮膚所需的水分，還可以有效地潤滑腸道，清理腸胃，緩解便秘的現(xiàn)象，而且白開水中含有豐富的鈣美物質(zhì)，對于人體是很好的。但是要注意的是隔夜的白開水是不建議喝的，而且要喝溫的白開水，這樣可以幫助人體進(jìn)行新陳代謝，刺激胃腸道蠕動，促進(jìn)血液循環(huán)，讓大腦更加的清醒。