最近經(jīng)常聽人說吃貝類海鮮能幫助補(bǔ)充身體中的營養(yǎng),但是以前沒有怎么吃過貝類海鮮所以不了解,請(qǐng)問貝類海鮮有哪些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:最常見的貝類海鮮是蛤蜊或者扇貝,這些貝類含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,多吃可以很好的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素,而且這類海鮮還能有很醇厚的鮮味,所以平時(shí)多吃還能很好的增加食欲,除此之外還要注意的是這類食物是寒性的,所以如果有胃不好或者是寒性體質(zhì)的人最好不要多吃,否則很有可能引起身體不適,甚至是身體發(fā)寒的癥狀。
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