腎陽虛體質(zhì)體質(zhì)應如何調(diào)理？

你好，前兩天我同學去醫(yī)院進行體檢，醫(yī)生體檢的結果說是她有一點腎陽虛讓她自己調(diào)理一下，請問腎陽虛體質(zhì)的人應該要怎么樣的調(diào)理才好呢？

你好，腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛，根據(jù)腎陽虛和腎陰虛不同，調(diào)理的方法也是不一樣的，下面就讓小編為你介紹腎陽虛體質(zhì)的人應該如何調(diào)理，腎陽虛在飲食上可以多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆，黑芝麻等。另外平時飲水的時候一定要注意千萬不要渴了才喝水全天當中要多喝點水但是睡覺之前就要禁水，平時下午五點到七點鐘之間是人體腎經(jīng)運行的時候，可以敲一敲神經(jīng)對腎陽虛體質(zhì)的人有很大的改善。平時注意不要過度勞累。