怎么讓頭發(fā)變硬變粗的呢？

考慮因?yàn)闋C太多次的頭發(fā)導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)變差的現(xiàn)象，首先應(yīng)該補(bǔ)充身體內(nèi)的膠原蛋白，稍微吃點(diǎn)，黑豆，黑木耳等含有黑色素比較多的食品。身體內(nèi)氨基酸和維生素的補(bǔ)充，或者是銅鐵鋅等微量元素，首先選用一些有助于護(hù)發(fā)精油類的產(chǎn)品，應(yīng)該內(nèi)服重要調(diào)理發(fā)質(zhì)的變化，之后中藥外敷，食膳療法，按摩推拿等方式促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，緩解頭皮的壓力，不要卷頭發(fā)，預(yù)防脫發(fā)等病情變化。