最近胃口不是很好,總是覺得食欲不振,特別是吃飯的時候看著滿桌的菜一點都不想吃,想問食欲不振應該吃什么開胃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網小編解答:食欲不振主要是由于胃火過重引起的,特別是在夏天天氣太熱的時候,會出現沒有食欲的情況。所以多吃些清涼降火的食物,飲食上要清淡,可以喝點綠豆湯或蓮子粥等來降火。偏酸味的水果和食物可以幫助開胃,如山楂、檸檬、西梅、桔子等水果。當然也可以喝一些酸奶,促進腸胃的蠕動,也能增進食欲。而且還可以嚼食健胃消食片等也可以開胃。
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