失眠讓人痛苦萬分,輾轉(zhuǎn)反側(cè),夜不能寐,失眠者最大的渴望是能好好睡一覺,睡眠不好,頭暈?zāi)X脹,腰酸背痛,也許身體檢查沒有異常,但有可能不知不覺患上憂郁癥。
教授說,90%的憂郁癥患者失眠和食欲不振。失眠是憂郁癥的信號。先有憂郁癥癥狀,然后難以入睡者占40%,憂郁癥癥狀和失眠同時出現(xiàn)者占20%,也有相當多的人是長期不眠之后患上憂郁癥。
失眠和憂郁癥的因果關(guān)系目前尚不清楚,有的研究表明,憂郁導致激素分泌異常,影響睡眠,也有的研究得出相反的結(jié)果,長期失眠,慢性睡不足可以誘發(fā)憂郁癥。
一項調(diào)查結(jié)果表明,某一社區(qū)有10%的人失眠,其中40%的失眠者患有憂郁癥,連續(xù)一年失眠患憂郁癥的危險是睡眠正常者的40倍。
工作三班倒的人容易慢性睡眠不足,從事這種工作的時間越長,越容易患憂郁癥。教授警告說,憂郁癥忽視治療最可怕的事情是導致自殺,自1998年以來,日本每年有3萬多人自殺,其中憂郁癥患者占半數(shù)以上。從1995年開始,日本自殺率最高的秋田縣開始從治療失眠發(fā)現(xiàn)憂郁癥的試驗,結(jié)果證明,憂郁癥初期改善睡眠療效很好。
憂慮癥患者多是勤奮和責任感強的人,親人生死離別,遭受失業(yè)的打擊等容易讓人失眠,精神長期壓抑,進而患上憂郁癥。在學生時代為失眠所苦的人患憂郁癥的可能性最大。建議,最好去醫(yī)院接受治療。