最近總感覺(jué)自己右肩背部酸痛得非常厲害。我也不知道到底是什么原因?前段時(shí)間出現(xiàn)過(guò)這種情況,后來(lái)調(diào)整好之后又復(fù)發(fā)了。該怎么辦?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:根據(jù)你的描述,你是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),導(dǎo)致右肩肌肉僵硬,你可以去醫(yī)院做一下推拿,這樣可以使你的右肩的血脈通暢,也可以達(dá)到一定的通氣效果,以后一定要注意不要讓秋冬季節(jié)都保持同一個(gè)姿勢(shì),這樣會(huì)更容易形成這種狀態(tài)。平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),這樣對(duì)上身的肌肉有很大的好處。平時(shí)工作一段時(shí)間后就起身活動(dòng)一下。
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