做夢(mèng)是一種心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種正?，F(xiàn)象。人都是會(huì)偶爾做夢(mèng)的，但是睡眠質(zhì)量一般不做夢(mèng)要好一點(diǎn)，但是做夢(mèng)是人體自我調(diào)節(jié)的一種反應(yīng)。這并不是說(shuō)做夢(mèng)就是深度睡眠，這是錯(cuò)誤的說(shuō)法。如果長(zhǎng)期不做夢(mèng)或者經(jīng)常做惡夢(mèng)，都會(huì)是身體出現(xiàn)問(wèn)題的一種反應(yīng)，需要引起重視。做夢(mèng)是人體必不可少的一種生活方式，所以不要過(guò)于擔(dān)心，正?，F(xiàn)象。
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問(wèn) 晚上睡覺(jué)老愛(ài)做夢(mèng)究竟是怎么回事？
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