月經(jīng)期可以喝黑豆?jié){嗎？

問(wèn)#

作為一個(gè)女性，在月經(jīng)期間有很多需要注意的事項(xiàng)，在飲食上尤其需要注意，比如太涼的東西是不能吃的，想知道月經(jīng)期可以喝黑豆?jié){嗎？

豆?jié){儼然已經(jīng)成為受到很多家庭歡迎的早餐，很多女性也喜歡喝豆?jié){卻又擔(dān)心在月經(jīng)期間和豆?jié){不好，其實(shí)完全不必要有這種擔(dān)心，豆?jié){不是涼性的，而且豆?jié){性平味甘，可以滋陰潤(rùn)燥，并且豆?jié){中含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素和礦物質(zhì)，女性常喝豆?jié){可以延緩衰老，養(yǎng)顏美容，預(yù)防高血壓，高血脂，防止動(dòng)脈硬化等等好處可謂多多，當(dāng)然無(wú)論是哪種豆?jié){，黃豆，黑豆?fàn)I養(yǎng)都是差不多的，所以女性月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的。