在經(jīng)期的時候可以吃紅豆薏米粥嗎？

這幾次來月經(jīng)，每次都會感覺到肚子痛，有時候還會感覺到頭暈的難受。這幾天想喝一點紅豆薏米粥。在經(jīng)期可以喝紅豆薏米粥嗎？

薏米性寒在女性經(jīng)期之前最好是不要吃太過于寒涼的東西，這樣會對子宮造成一定的損害，容易引起痛經(jīng)。紅豆具有補血利尿的作用，在經(jīng)期的時候吃一些是可以有補血的效果的。女性如果在月經(jīng)期后2到3天的時候吃薏米，會有很好的美白作用。女性在經(jīng)期也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是姜湯，對于痛經(jīng)會有一定的緩解作用，盡量不要吃比較辣的或者是冰冷的食物