吃多了感覺惡心難受怎么辦呢？

晚上吃東西的時(shí)候，吃的有些多了并且比比較快，現(xiàn)在不停地噯氣，并且還想吐，吃多了感覺惡心難受怎么辦呢？

平時(shí)胃腸功能比較弱的，由于吃東西太快，或者是吃的過多，使得胃腸消化不了，并且出現(xiàn)惡心，想吐，肚子脹，拉肚子，噯氣等的，可以在吃完東西后，去室外慢走半小時(shí)左右的時(shí)間，消耗掉一些能量，或者是用手沿著同一個(gè)方向進(jìn)行按摩，在肚臍的位置進(jìn)行慢慢的劃圈半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，能夠幫助腸胃快速地蠕動(dòng)。也可以和一些幫助消化的飲品，比如蘋果醋，柚子茶等。