孕婦能不能吃銀耳蓮子羹呢？

懷孕已經(jīng)三個月了，老公今天做了銀耳蓮子羹，沒懷孕的時候會經(jīng)常吃，懷孕了以后再吃不知道對胎兒有沒有影響，孕婦能不能吃銀耳蓮子羹呢？

孕婦可以吃銀耳蓮子羹的，銀耳蓮子羹有保健的作用，有養(yǎng)顏的功效，還能補血，孕婦可以經(jīng)常喝，但是不要放太多的糖分，孕婦需要補充各種營養(yǎng)，多吃一些肉類食物，肉類能補充人體所需要的高蛋白，每天可以吃兩個煮雞蛋，雞蛋可以煮著吃，營養(yǎng)價值比較高，睡前可以喝杯牛奶，牛奶有助于睡眠，少食多餐，不要吃辛辣，油膩的食物，水果不要吃的過多。